Как поддерживать состояние внутренней гармонии и спокойствия.

Как поддерживать состояние внутренней гармонии и спокойствия.

Как поддерживать состояние внутренней гармонии и спокойствия.


Люди, которые занимаются своим духовным развитием и расширяют свой канал сознания, переживают трудные ситуации в более легкой форме.

Легкость восприятия и проживания трудностей обретается благодаря постоянным практикам и упражнениям.

Таким образом вы становитесь сильнее, и духовно, и энергетически, и можете помочь не только себе, но и окружающим вас людям, гармонизируя свое пространство.

Для этого нужно уметь сохранять равновесие и гармонию.

СОДЕРЖАНИЕ:

 
        Ваше состояние гармонии и равновесия - основа всего
     Что нас насыщает гармонией
     Что делать, когда вы в состоянии разбалансировки
     Как выстроить свой столп света, свою вертикаль


Ваше состояние гармонии и равновесия - основа всего


Если вы находитесь в состоянии тревоги, страха, паники, вы не сможете направить вовне что-либо другое, кроме вашего разбалансированного состояния.

Поэтому самый первый шаг, который вы должны сделать, – это успокоить себя.

У каждого есть свои инструменты, как вернуться в состояние гармонии. Для кого-то нужно остановить свою ментальную работу, успокоить беспокойный ум с его множественными вариантами развития событий, и это будет шаг к гармоничному состоянию. Кому-то нужно поднять свои вибрации из отрицания в принятие, и это тоже будет гармонией.

Понятие гармонизации многогранно и содержит много всего.

Вы не имеете права растекаться, превращаться в безвольную тряпочку, или быть в состоянии бессознательного действия, особенно, если вы хотите поддержать своих близких. Ваш столп света, ваша вертикаль и включенное открытое сердце – это ваша опора. Открытое сердце возможно только тогда, когда вы принимаете происходящее.

yoga-5508336_1920.png

Что нас насыщает гармонией


Самый простой способ сбалансировать своё состояние и гармонизировать себя – это общение с природой.
Если у вас не получается самостоятельно войти в гармоничное состояние, у вас всегда под рукой есть что-то, с помощью чего вы можете гармонизироваться.

Как правило, гармонией напитывают простые вещи. Главное – это нужно делать. Ведите за собой своим примером.

Если вокруг вас хаос, паника, эмоциональные всплески - будьте тем столпом света, который посылает волны гармонии. Куда бы вы ни пришли (на работу в офис, в торговый центр за покупками и т.п.), остановитесь на мгновение и первым делом запустите волну гармонии.

Таким образом вы меняете не только свой фокус, но и фокус пространства, в которое вы заходите. Вы имеете право влиять на фокус пространства, поскольку вы находитесь в этом пространстве.

Если вы сомневаетесь, используйте «присказку»: «с разрешения Высшего Я …».

Станьте «ходячим гармонизатором» пространства.

Для приведения себя в гармоничное состояние, вам может помочь музыка, мантры. 

    * См. также Секреты исцеления звуком

singing-bowl-235269_1920.jpg

Что делать, когда вы в состоянии разбалансировки

Если вы находитесь в состоянии эмоционального дисбаланса (например, после ссоры с мужем), скорее всего, у вас не получится прочувствовать свою вертикаль моментально.

В этом случае следуйте выполните практику:

Начните с глубокого дыхания – через сердечный центр – и представьте, как вы выдыхаете из себя любой дисбаланс (энергетический, ментальный, эмоциональный и т.д.).

Если вы ощущаете, что вы не сбалансированы, ваш первый шаг – глубокое дыхание через сердце.

С помощью глубокого дыхания вы возвращаете своё внимание в тело, и фактически вынуждаете свой ум переключиться на наблюдение за ощущениями (как бьется сердце, как поднимается диафрагма и т.п.), приходите в осознанное состояние.

По описанной выше схеме приступайте к выстраиванию своей вертикали.

По сути, «методология» процесса гармонизации/выстраивания вертикали используется во время управляемых и молчаливых медитациях.

   * См. также:

Каждый из вас является ретранслятором или излучающей определенные вибрации станцией. Для того чтобы что-либо излучить, необходимо сначала открыть, ощутить эти вибрации в себе.

Не имеет значения, в каком состоянии вы находились до этого.

Если вы смогли через тело переключить свой ум на то, что происходит внутри (то есть заняли свой ум другой деятельностью), у вас легко получится запустить из сердца волну излучения вибраций более высокого уровня.

Если ваше сердце закрыто, в нем много обид и разочарований, вы можете обратиться за помощью к музыке или к практике выражения. 

yoga-1234525_1920.jpg

Как выстроить свой столп света, свою вертикаль

Для возвращения в гармоничное состояние вам нужно выстроить свой столп света, свою вертикаль.
Ваше сердце – это центр, который объединяет два потока – один, идущий сверху вниз (из Космоса в Землю), другой, идущий снизу вверх (из Земли в Космос).

Если вы не занимались никакими практиками, у вас нет ощущения этих энергетических потоков, так как ваше внимание не было направлено на них и вы не могли распознать их.

Кроме этого, сердце объединяет три верхние чакры (отвечающие за связь с Космосом, Высшими силами, интуицией и т.п.), три нижние чакры (отвечающие за связь с миром проявленным или материей).

Также через сердце вы можете почувствовать свою душу. 

Сердце служит центром (связующим) элементом во многих практиках. Разнообразные энергетические восьмерки, спирали, всегда идут через сердце.

Таким образом, сначала вы выстраиваете свою вертикаль, то есть обозначаете потоки (поток из сердца вверх и поток из сердца вниз).

Сердце является инструментом для гармонизации и балансировки.
Если вы находитесь в спокойном состоянии, вам достаточно сделать два-три глубоких вдоха-выдоха, чтобы активировать свою вертикаль:

  • втяните на вдохе энергию через сердце и на выдохе направьте ее вверх через макушку;
  • втяните на вдохе энергию через сердце и на выдохе направьте ее вниз через ступни в землю.

На каждом этапе вы внимательно прислушиваетесь к своим ощущениям.

Если вы занимаетесь регулярно, вы сразу чувствуете движение потоков. Если вы находитесь в нормальном состоянии, процессы запускаются моментально.

Нормальное состояние – это состояние вне стресса, вне паники, страхов или эмоционального дисбаланса; при этом ваше тело включено, вы находитесь в осознанном состоянии присутствия.

Тело в осознанном состоянии присутствия может давать обратную связь в виде горячих ступней (энергия идет вниз) или ощущения, когда волосы шевелятся на макушке (энергия идет вверх).

Когда вы выстраиваете вертикаль, ваше внимание должно быть сосредоточено на сердце. По сути, каждый раз вы начинаете из сердца.

Если вы хотите изменить свою жизнь и научиться быть творцом своей реальности, то возможно вам пора изучить Курс "Целительство" 


Возврат к списку