Молчаливая медитация "Работа с шеей" (1950 руб.)

Молчаливая медитация "Работа с шеей" (1950 руб.)

Молчаливая медитация "Работа с шеей" (1950 руб.)




Почему болит шея?

Массаж, Движение, Терапия, Физиотерапия, Физио

Боли в шее, довольно распространённая проблема у современного человека. Виной тому может быть артрит, или другие заболевания. Но чаще всего - эта проблема от не правильного образа жизни.
 

Основные причины болей в шейном отделе позвоночника.


  • Ты не правильно сидишь. Большинство офисных кресел, не соответствуют правильной осанке при сидении. Плохая поддержка поясницы и неудобные подлокотники приводят к тому, что большинство офисных работников сутулятся либо наваливаются на рабочий стол всем телом. Таким образом их позвоночник принимает форму буквы C, в которой давление на шею и поясничные позвоночные диски возрастает. В таких случаях, рекомендуется сменить стул, либо менять своё положение каждые пол часа, делать перерывы на физическую разминку, чтобы восстановить кровообращение и снять напряжение с мышц шеи и спины.
  • Курение. Курение обезвоживает позвоночные диски и активирует дегенеративные процессы в твоих костях. Это приводит к повышенному давлению или к смещению позвоночных дисков, что, в свою очередь, является частой причиной неправильной работы всего твоего позвоночника. Если ты куришь, твои сосуды могут поставлять недостаточно крови к шее и позвоночнику.
  • Постоянное пользование гаджетами. Когда ты злоупотребляешь онлайн-общением с помощью смартфона, устают не только твои пальцы и глаза. Нависая над девайсом, ты постоянно держишь мышцы шеи в напряжении. Сокращение времени работы со смартфоном и простая разминка каждый час на протяжении дня — это очень эффективные способы избавления от этой проблемы.
  • Не комфортный сон. Всем известно, что сон в неудобной позе приводит к болям в шее,  например, форма и мягкость твоей подушки.

Ощущение онемения в шее.


Часто ощущение онемения в шее является сбой в работе кровеносной или нервной системы.
В одном случае, шея немеет из-за длительного пребывания в одной позе. Для восстановления кровообращения достаточно выполнить легкий массаж или принять расслабляющую ванну.
Вторая причина онемения в шее, возникает на фоне частых стрессов, повышенной раздражительности, постоянной усталости, изменения сна и длительное пребывание в одном положении, его причиной способно стать развивающееся в организме заболевание. В этом случае необходима консультация невропатолога. 


Болезнь, Медицина, Здоровье, Заболевание, Лекарства

Патологии, способные спровоцировать нарушение кровообращения в области шеи:

  • Рассеянный склероз, ухудшающий передачу нервного импульса;
  • Черепно-мозговая травма или повреждение позвоночника, что влияет на координацию, амплитуду движений, провоцирует другие нарушения;
  • Обострение патологий сердечно-сосудистой системы, в том числе и гипертонический криз, инсульт;
  • Стенокардия, сопровождающаяся появлением болезненных ощущений в области сердца;
  • Остеохондроз, провоцирующий спазм мышц при выраженной деформации позвонков;
  • Межпозвонковая грыжа, провоцирующая создание выраженного патологического давления на нервные окончания;
  • Развитие опухоли, оказывающей дополнительное давление на мозг;
  • Сахарный диабет, оказывающий влияние на всю кровеносную систему.


Какая мышца шеи отвечает за красоту шеи и правильную осанку.


Одна из важных мышц шеи, является грудино-ключично-сосцевидная.
  
Это - одна из немногих мышц, которую хорошо видно "невооруженным глазом".

Обратите внимание на эту иллюстрацию.



Это - широкая, толстая и немного уплощенная мышца, легко прощупывается пальцами по всей своей длине.

Функции грудинно-ключично-сосцевидной мышцы:

  • Отвечает за поворот и запрокидывание головы;
  • Принимает участие в процессах дыхания, глотания, произнесения звуков;
  • Играет важную роль в удержании равновесия головы. При резких движениях, падении, авариях именно грудино-ключично-сосцевидные мышцы принимают удар на себя, предохраняя мозг от сотрясения;
  • Отвечает так же и за состояние кожи на шее. Хорошо растянутые эластичные мышцы позволяют голове держаться достаточно высоко на позвоночном столбе, и тем самым кожа меньше "сминается", расправляется, дольше остается без морщин.

Когда голова постоянно находится в позиции "вперед", то со временем на спине появляется пресловутый "вдовий горбик" или "холка", раньше времени обозначаются поперечные морщины на шее и второй подбородок. Кроме того, спазмированные мышцы шеи вызывают излишнее напряжение и в лицевых мышцах. Как следствие, они тоже укорачиваются. И этот процесс сказывается на тканях: они быстрее сморщиваются. Всё взаимосвязано.

Нет смысла работать с лицом, когда нет работы с шеей.


В этой Молчаливой медитации: "Работа с шеей", Елена Терещенко, важное внимание уделила именно мышцам шеи.
Работа проходит на устранение мышечной памяти (всех "неправильных" программ) и возвращение тонуса мышц в своё здоровое, первородное состояние. Восстанавливается кровообращение и улучшается питание всех клеток мышц. Улучшается лимфатический отток и выводятся все некрозные клетки, шлаки и токсины.

Во время медитации, устраняются все воспалительные процессы, очищаются лимфатические узлы, устраняются отёки, снимаются зажимы и блоки, что высвобождает корешки нервных окончаний, и приводит снижению болевого синдрома.

Работа так же проходит и с шейным отделом позвоночника. Восстанавливаются костные, хрящевые ткани. Восстанавливаются межсуставные сумки и межсуставная жидкость между позвонками. 
Работая с кровеносными сосудами, Елена особое внимание уделила сонным артериям на очищение, выведение шлаков и токсинов, укрепление и эластичность стенок кровеносных сосудов.

Энергии после просмотра медитации, работают 24 часа, намерения 28 дней (лунный цикл).



Возврат к списку