Медитация "Освобождаемся от ожиданий"

Медитация "Освобождаемся от ожиданий"

Медитация "Освобождаемся от ожиданий"


Ожидание, Назначение, Расписание, Время, Торопиться

Ожидания 

Жизнь не всегда соответствует тому, что мы хотим от неё получить. Однако, некоторым сложно с этим смириться. Часто ожидания, делают нас несчастными.

Вот основные ожидания, которые делают нашу жизнь кошмаром:
«У меня все должно быть хорошо»,
«Окружающие должны ко мне хорошо относиться»,
«Мне не придется иметь дело с проблемами»
Такие убеждения характерны для многих людей. Некоторые верят, что им всегда будет везти, что им не придётся сталкиваться с обманом, что они всегда с лёгкостью будут решать любые задачи, что им не придётся часами сидеть в очереди, их не коснутся оскорбления, и уж тем более, они не заболеют серьёзным заболеванием.

Лучшее противоядие от этих токсичных ожиданий - это отказ от нереалистичных убеждений и требований к себе, окружающим и миру вообще.

Чем больше вы будете накладывать на себя и других людей идеальный образ, чем больше вы будете выстраивать в своей голове, каким должен быть мир - тем больше вы будете привязываться к несуществующим образам и тем острее будет разочарование и боль от несоответствия.

Ожидание - это всегда убегание от себя. 
Вы не живёте настоящим моментом, убегая в будущее, рисуете красивые картинки, иллюзии, что чаще всего не соответствует реальности.
Вы упускаете в эти моменты жизнь. Отсутствуя в сознательном проживании своей жизни, находясь постоянно "во сне", прибывая в бессознательном, вы лишаете себя возможности быть счастливым.

Быть счастливым, можно только осознавая себя в настоящем моменте, то есть проживать каждое действие, каждую эмоцию, получая от этого весь многогранный и красивый опыт жизни. И здесь нет разделения, на хорошо или плохо, даже в негативном опыте, можно получать удовлетворение от жизни.
Наша основная задача на этой земле - это достойно прожить свою жизнь, принимая любую ситуацию и любой опыт на благо своего развития.





Возврат к списку